Las energías presentes

La energía de Acuario es la que está y estará presente durante todo este año y es impredecible, inesperada y volátil. Cuando está activada, cambia las cosas de repente y nunca podemos saber qué esperar.

Durante este mes están muchos planetas haciendo énfasis esta energía acuariana, debido a esto, este es el momento para prestarle atención a lo importante que es tener una práctica de cuidado personal, para poder surfear las olas cósmicas que están y vendrán.

¿Qué es el autocuidado?

Cuidarte a ti mismo significa estar pendiente qué necesitas para sentirte bien y centrado. Son esas acciones que tomas para fortalecer tu salud mental, física y emocional.

Necesitas saber, ¿qué te ayuda a calmarte?, ¿qué te ayuda a centrarte?, ¿qué te da bienestar?

Este es el momento de saber cuáles son estas actividades o técnicas o herramientas y comenzar a practicarlas... al menos, una.

La clave es que mientras más practiques el autocuidado, más tendrás el poder de tomar acción ante lo que se te presente. Mientras menos las practiques, más serán las circunstancias las que te presionarán para que reacciones ante lo que se te presente.

El autocuidado es diferente para cada uno de nosotros y también varia depende cómo te sientas.

Algunas maneras de practicarlo:

–Desconectarte del mundo –Caminar en la naturaleza –Tener un espacio tranquilo para relajarte –Meditar – Dormir suficientes –Hacer ejercicios o yoga –Escuchar música –Darte un baño de tina